Trouver le programme d’entraînement parfait est votre rêve, celui qui tonifie tout votre corps et contribue à vous faire perdre du poids en une seule séance. La bonne nouvelle est qu’il...
Il ne reste plus que quelques semaines avant l’arrivée des chaudes journées sur le bord de la piscine! Si vous n’avez pas été très actif cet hiver et que vous avez pris quelques kilo ou...
Certains de vos choix quotidiens vous entraînent vers un épuisement du corps qui mènera éventuellement à la maladie. La malbouffe, les sucreries, le café, l’alcool, les drogues, le manque d’activité...